다크서클이 주는 인상은 아주 큰 부분을 차지합니다. 그래서 다크서클이 있는 분들이라면 피곤해 보인다거나 인상이 어두워 보이는 효과가 있기 때문에 많은 고민을 하실 거라 생각합니다.
다크서클이 생겨 고민인 분들이라면 무조건 좋은 화장품을 쓴다거나 푹 쉰다거나 해서 개선을 기대하기 어렵습니다. 가장 중요한 건 지금 눈밑에 있는 다크서클이 생긴 원인이 무엇인지 정확히 파악하는 것이 가장 중요합니다.
저 또한 다크서클이 고민이었기 때문에 여러 가지 방법을 시도해 보았습니다. 제 경험을 토대로 가장 좋은 방법은 어떤 것이었는지 확인해 보도록 하겠습니다.
다크서클이 생기는 종류와 없애는 방법
우선 가장 중요한 것은 다크서클이 생기는 원인을 알아야 하는 것입니다. 원인을 먼저 정확히 알아야 개선할 수 있기 때문입니다.
기본적으로 다크서클은 눈밑이 피부톤보다 상대적으로 어두운 현상을 의미합니다. 그리고 눈밑을 어둡게 하는 원인은 정말 다양하지만 크게 분류하자면 4가지로 나뉜다고 볼 수 있습니다.
이 4가지 원인에 따라 해결방법 또한 다르게 접근해야 합니다.
1. 색소침착
우선 첫 번째로 눈밑의 색소침착이 원인인 경우입니다. 눈밑 피부층이 얇은 경우 자외선에 노출되면서 색소침착에 의해 다크서클이 생길 수 있습니다.
색소침착에 의한 원인은 멜라닌 색소를 줄이거나 없애는 방법이 가장 효과적입니다. 피부과 시술을 통해 색소침착을 없애거나 멜라닌 색소를 완화시킬 수 있는 기능성 식품을 섭취하는 방법이 있습니다.
2. 혈관노출
이는 색소침착과 달리 눈밑 혈관이 유독 잘 비치는 경우 발생할 수 있습니다. 이를 혈관다크서클이라고도 하며 유전적인 요인 혹은 개인의 특성에 따라 혈관이 비치는 정도가 달라 심한 경우 다크서클의 형태로 나타납니다.
혈관노출로 인한 다크서클은 혈관의 색에 따라 혈관레이저 시술을 통해 완화가 가능합니다. 케이스에 따라 다르지만 보통 3-4주 간격으로 5-6회 정도의 시술을 진행합니다.
3. 피부 처짐
눈밑의 피부가 처지거나 볼륨감이 감소하는 경우에는 피부 굴곡차이에 의해 눈밑에 그늘이 생겨 다크서클로 보이는 경우가 있습니다.
피부 굴곡에 의한 다크서클이 생긴다면 보는 각도에 따라 다크서클이 보이기도 하고 없어지기도 합니다. 이 경우는 눈밑 지방 재배치 등의 시술을 통해 피부 굴곡을 개선하여 해결하시는 걸 추천드립니다.
4. 알레르기, 영양소결핍 등
마지막으로 알레르기 비염, 결막염이나 비타민 등의 영양소 결핍으로 다크서클이 생기는 경우입니다.
혈관노출과 비슷한 증상이지만 알레르기 증상으로 인해 혈액순환이 원활하지 않는 등의 이유로 생기는 원인이기 때문에 조치방법 또한 다르게 접근해야 합니다.
우선 알레르기 비염이나 결막염이 있는 경우 알레르기 증상을 완화시키는 것이 가장 중요합니다. 본인에게 맞는 알레르기 약을 처방하거나 알레르기 증상완화를 위한 생활 습관 개선을 먼저 진행하셔야 합니다.
다크서클에 도움 되는 음식
다크서클에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것 또한 장기적인 예방방법이 될 수 있습니다. 대표적으로 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.
1. 연어
연어에 들어있는 오메가 3, 비타민E는 염증을 완화시켜 줄 뿐 아니라 혈류 개선에도 도움이 되기 때문에 추천하는 음식입니다.
2. 당근
당근은 눈에 좋은 식품으로 유명한 채소이자 비타민A와 비타민C 가 아주 풍부한 식품입니다. 혈관을 맑게 해 주고 피부를 개선해 주는 효과가 있기 때문에 다크서클에도 도움이 됩니다.
3. 브로콜리, 양배추
브로콜리와 양배추에 풍부한 비타민A와 비타민K는 색소침착에 효과가 있으므로 눈 밑 색소침착이 있는 경우 개선을 기대할 수 있습니다.
다크서클을 생기지 않게 하는 습관
1. 눈 마사지 하기
눈 마사지를 통해 혈액순환과 눈 피로를 완화시키면 다크서클이 생기는 것을 막을 수 있습니다.
2. 눈 비비는 습관 없애기
눈을 비비는 습관은 눈밑 색소침착과 눈주름의 원인이 될 수 있습니다. 눈을 자주 비비는 습관을 가지고 있다면 습관을 개선하는 것이 무엇보다 중요합니다.
3. 술 담배 멀리하기
술과 담배는 피부 모세혈관을 확장시키고 피부 재생을 악화시키기 때문에 가급적 피하는 것이 좋다.
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